Klar for Ă„ slippe taket i din egen indre kritiker?

Hvor lenge skal den stemmen fÄ styre?

Den som sier at du burde vĂŠrt bedre.
Skjerpet deg mer. Prestert mer.

Den bygger ikke selvfĂžlelse.
Den holder deg tilbake.

Er du klar for Ă„ ta styringen tilbake?

Send meg guiden “Fri fra indre kritiker"

Kjenner du deg igjen?  

Du:

– tenker lenge pĂ„ det du sa etter en samtale
– tar smĂ„ feil som bevis pĂ„ at du “ikke er god nok”
– mister motet raskere enn du þnsker
– sammenligner deg og kommer til kort
– slĂ„r deg selv ned nĂ„r noe ikke blir perfekt

Du pusher deg selv –
og pisker deg selv samtidig.

đŸ”č Hva dette egentlig handler om

Det handler ikke om at du mangler viljestyrke.

Og det handler ikke om at det er noe galt med deg.

Det handler om et gammelt mÞnster som har fÄtt for mye makt.

Selvkritikken oppsto en gang for Ă„ beskytte deg.

Men i dag tapper den deg mer enn den hjelper.

I guiden "Fri fra indre kritiker" fÄr du:

 

✓ 3 tegn pĂ„ at selvkritikken styrer mer enn du tror
✓ En enkel forklaring pĂ„ hvorfor den oppstĂ„r
✓ En konkret Ăžvelse som hjelper deg Ă„ roe den indre stemmen

Dette er ofte et av de viktigste fundamentene for Ä skape det du egentlig Þnsker deg.

 

đŸ”č En viktig presisering

Dette handler ikke om Ă„ bli likegyldig.
Eller slutte Ă„ utvikle deg.

Det handler om Ă„ mĂžte deg selv pĂ„ en mĂ„te som gir deg mer kraft – ikke mindre.

Jeg hjelper kvinner og menn som er strengere og hardere mot seg selv enn de trenger Ă„ vĂŠre.

 

Siden 2004 har jeg fulgt mennesker privat og i arbeidslivet – med selvfĂžlelse, stress, indre press og vanemĂžnstre som gjennomgĂ„ende tema.

Arbeidet mitt er faglig forankret og bygger pÄ metoder fra blant annet kognitiv terapi, psykoterapi, hypnoterapi, EFT og coaching.
Jeg har ogsÄ erfaring fra bedriftshelsetjeneste med ansvar for psykososial oppfÞlging.

Jeg er opprinnelig utdannet sivilingeniÞr og har ledererfaring fra IT-bransjen. Det gjÞr at jeg forstÄr bÄde prestasjonspress og indre krav.

Men viktigere:

Jeg vet hvordan det er Ă„ vĂŠre strengere mot seg selv enn nĂždvendig.

Derfor Ăžnsker jeg Ă„ bidra til at andre kan stĂ„ stĂždig i seg selv – uten Ă„ bryte seg selv ned pĂ„ veien.

Varm hilsen
Liv Solfrid Endal

 

 

Send meg guiden "Fri fra indre kritiker"