Våre viktige følelser 

Hva har du gjort med følelsene dine fram til nå?  

Har du det gode perspektivet på følelsene dine? De fleste dytter dem vekk på så mange rare og ofte ubevisste måter.

Visste du at vi overspiser på følelser -  75% av årsaken til overspising er pga følelser. Jevnlig så hjelper jeg både overspisere, og også røykere og  snusere, som har brukt nikotin til å døyve følelsene – mange uten å være klar over det.

Fellesnevneren for løsningen til det aller meste av det jeg jobber med i det daglige er følgende:

Siden følelser er involvert i det meste av det vi "VIL endre, men ikke får til å endre trass i all viljestyrke innsats" , så har de som tar kontakt ikke klart å slutte med uvanene eller komme i mål på egen hånd. Det samme gjelder en rekke av våre andre uvaner og holdninger som vi VIL men ikke klarer å endre på. Årsaken til at så mange ikke har klart å knekke koden i "Law of Attraction"/manifestering har også sine årsak i nettopp vår manglende viten om og håndtering av våre følelser.

Oppsummert:

Dette er noe av det som kan skje når vi dytter bort følelsene våre på ulike vis:

 • Vi overspiser og trøstespiser. Forskningen bekrefter at for 75% av oss gjelder dette

• Vi blir lettere avhengig av uvaner som har å gjøre med røyk, snus, alkohol osv

• Vi eksploderer i blant i utide og skjeller raskere ut de rundt oss – og angrer etterpå

• Vi sover dårligere

• Vi får mer muskelspenninger og hodepine

• Vi tar dårligere valg, får dårligere relasjoner i tillegg til mindre av go'følelsen gjennom livet

Forskning bekrefter både ulempene ved å dytte bort følelsene våre (bevisst/ og ubevisst) og hvor mye vårt syn på følelsene våre har å si for vår livskvalitet - ja vår mentale helse.

Er du klar for å komme inn på dette rette sporet til ditt livs beste reise?

  Sikre din plass ved å melde deg  på nedenfor.

Kurs-oppstart

Du får tilgang til de 5 første modulene med det samme! Og etter 10 dager så får du tilgang til enda flere moduler. Og så de siste modulene får du tilgang til etter 7 nye dager :-)

Spørsmål vil besvares en gang pr uke de 3 ukene kurset varer (du får nærmere beskjed) slik at du får løpende fortgang i din prosess på "ditt nye gode spor".   

Du kan gjenta kurset så mange ganger du vil.

Kurs-tilgang/varighet

Du har tilgang så lenge jeg holder på med disse kursene - og det blir lenge :)

Litt om meg: 

Hei, Jeg heter Liv Solfrid Endal. 

Jeg har hjulpet mange tusen mennesker med å både nå sine helsemessige mål som bedre søvn, økt sinnsro og mindre tankekaos, fri fra ulike avhengigheter, ta tak i livsstilsutfordringer - og få mer av det gode overskuddet. Dette har jeg gjort i over 19 år - både inn i bedrifter og med privatpersoner. Sammen med en kollega hadde jeg ansvaret for det psykososiale i en bedriftshelsetjeneste i Oslo fra og med oppstarten 1.1.2011. 

Jeg har over 30 års erfaring fra det mentale, både når det gjelder tanker, følelser og hvordan stress setter seg i kroppen. 

Jeg er hypnoterapeut, coach, veileder og psykoterapeut - med fireårig høyskole utdannelse. Jeg er også mindfulness lærer og har flere sertifiseringer innenfor kognitive metoder/tanketrening - og NLP; og også sertifisert Journey practitioner. Min fokus og leting har vært på metoder som i praksis fungerer!  

Jeg har også bakgrunn som sivilingeniør data fra NTH Trondheim og har bl.a. tidligere jobbet i EDB Business Partner som salgsdirektør og i Glaxo Norway som IT sjef.

Jeg har vært omtalt i Forsvaret sitt medlemsblad Veteran - i forbindelse med de gode resultatene på områdene økt sinnsro, mindre tankekaos og bedre søvn - en veteran stod fram.

Du kan evt lese mer her: https://livendal.no/om-liv/